Workshop zaměřený na lékaře, kteří chtějí posílit své kompetence při edukaci pacientů k aktivním životním stylu (AŽS). Workshop se bude týkat hlavních pilířů AŽS: výživa + pohybová aktivita + zvládání stresu. V oblasti výživy bude kladen důraz na jednoduché a udržitelné změny, které pomáhají pacientům pochopit zásady vyvážené stravy s ohledem na individuální potřeby. Pohybová aktivita bude zaměřena na doporučení podle aktuálních pokynů WHO s důrazem na pravidelnost a volbu vhodných aktivit pro různé věkové a zdravotní skupiny. V rámci psychické pohody se zaměříme na techniky snižování stresu, prevenci vyhoření a podpory duševního zdraví, včetně mindfulness a relaxačních technik. Důležitou součástí bude ukázka praktických metod, jak efektivně zapojit pacienta do změny životního stylu a dlouhodobě jej motivovat, tak aby byl pacient schopný změnu malou změnu udělat „ještě ten den“.