Proces stárnutí je dnes považován za nejvýznamnější rizikový faktor většiny chronických onemocnění. Průměrný člověk v České republice stráví přibližně 17 posledních let svého života velmi nekvalitně a v nemoci. Toto období je nasyceno bolestí, úpadkem a ztrátou soběstačnosti. Je tedy zásadní, abychom se zaměřili na primární prevenci a pokusili se prodloužit zdravou část života našich pacientů. Nové vědecké poznatky navíc naznačují, že proces stárnutí lze vhodnými intervencemi zpomalit. Tato přednáška představí aktuální výzkumy zaměřené na vliv stravy, fyzické aktivity a dalších intervencí na dlouhověkost a prodloužení zdravé délky života.